みなさまご無沙汰しています！
エリコの横浜クラスをオンライン受講していただけることになりました。
これまで行ってきた週末朝ヨガオンラインは日曜日のみとなります。

[オンライン限定]
水曜   9:30 ハタヨガ 
　　 11:00 産後＆マタニティ
木曜   9:30 ハタヨガ
　　 19:00 ハタフロー 
土曜 18:00 リラックス
日曜 7:30  朝ヨガ(※)


呼吸法、じっくりウォームアップ。最後はリラックスと瞑想。
オンラインでもヨガの効果をしっかりと感じていただけると好評です！
ぜひお試しください

​
[オンライン参加とお支払い方法について]
予約システムよりお申し込みください。　https://neriiyoga.resv.jp/
1回1500円またはネリーヨガチケット1回。
（※日曜朝ヨガのみ1回 500円、朝ヨガマンスリーパス1000円／月）
​
　1.スタジオ受付にてお支払い（Paypay使えます）
　2. PayPay  ID: neriiyoga 宛にお支払いください
　3. 銀行振込 （ゆうちょ銀行）

[接続方法]ZOOMアプリ使用。IDは個別にお送りします

ACCO  ​「縁」
人との縁によってそこから
新しく人との繋がりができました。
縁があって出会って今から先これからも
つながっていくんだと思うとありがたく
感謝のおおい笑顔あふれる年になりました

来年も笑顔でスタートします
みなさまよろしくお願いします♡

[写真] 今年もソフィと一緒です^^

担当クラス　月曜
９：３０　子連れOKクラス ヨガマム（未就園児向け）
１１：００　子連れOKクラス　産後with Baby
１３：００　ハタヨガ  
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Eriko「真心」

コロナ禍で地理的移動が制限が続いた2021年。横浜に住む私はネリーヨガスタジに行くことを今年も控えていました。ZOOMを利用した朝ヨガを１２月まで続け、オンライン越しに呉や呉を離れて別の場所で生活する方とも繋がることができ、距離がなくなったような、でもやっぱり遠くなったような。
物理的距離は心理的距離とは比例しないことを今年も感じた一年でした。
心を寄せてくださった皆さま、繋がってくださった皆様、本当にありがとうございました。

私はいま、横浜でのヨガ活動を少しずつ始めています。
そして、あらためてヨガを学び深める機会を得て、ヨガインストラクター養成講座の準備をしています。行動ひとつひとつに心を込めることの大切さを忘れずに、真心を込めて活動したいと思います！

担当クラス　オンライン限定
 木曜　９：３０　フロー
　　　１９：００　ハタ
土曜　１８：００　リラックス

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12/25(土)は マイソール　クラスです！
時間14時～15時30分
参加費:2000円/回
講師：あかね先生

マイソールはポーズの順番覚えてないと〜と思われるかもしれません。
マイソールをすると、自分がどこを覚えてないのか何がわかっていないのかが明確になって、修正が早く、頭ではなく、より感覚的に練習を行うことが可能です。
(覚えるとデイリープラクティスが今よりきっと身近になります✨)
またおひとりおひとり身体や動きに個性はありますので、個々に必要なアドバイスが可能になります。

初めて受けられる方は、指導者のカウントに合わせて皆で一斉に行うハーフレッドクラスを一度体験してみてから次を選ばれたらよいかなと思います


​これまで、朱音先生は広島市内から通ってくださっていました。
今回でネリーヨガでのアシュタンガヨガクラスは終了いたしますが、今後も朱音先生のもとで学ばれたい方は、こちら
​
Penguins yoga school （ペンギンズヨガスクール）
場所　　広島市西区　※詳細は個別連絡
連絡先　penguinsyoga@gmail.com
サイトURL   https://penguins-yoga-school.jimdosite.com


ネリーヨガスタジオ に通ってくださった生徒さんがこんなにわかりやすいブログを書いてくださったこともあります。
こちら＞＞

大変お待たせいたしました！ご予約をお待ちしております！

【ご予約の際の注意事項】
●レッスンは定員制です。来られなくなった場合には必ずマイページからキャンセル手続きをしてください。
●無断キャンセルは他の方のご迷惑となりますのでおやめください。また、混み合う時間帯のクラスでの当日キャンセルもお控えくださいますようお願いいたします。
●キャンセル待ちシステムはありません。お早めのご予約をお勧めします。30日先までのご予約が可能です。
●前日21:00の時点で予約なしの場合は休講になることがあります（夜のクラスは当日12:00）。お早めのご予約をお勧めいたします。
 

[エリコのオンライン]
年越しを健やかに迎える、太陽礼拝スペシャルクラス



おうちで自主練できるようになります！
各ポーズのポイントをひとつひとつ解説＆実践し、太陽礼拝を身体で覚えることを目標にします。


オンライン参加 ¥3300 
またはネリーヨガチケットご利用可能

キッズヨガ園児向け土曜日クラス新開講！
7/24(土) 10:00~11:00
園児クラス(年少〜年長)

遊びの中にヨガの要素を取り入れて楽しくヨガポーズにチャレンジ！
慣れてきたら、呼吸をすることや自分や人の命を守ることなど生きるために大切なことにも触れていきます。

1回 ¥1500
保護者の方は見守り隊として1名のみ同伴です

●7月のキッズヨガ開催日
2(金)16:30-低学年、17:40-高学年
18(日)10:00~低学年、11:00~高学年

●ヨガリトミック開催日
毎週金曜　11:00-12:00


// 8月からたかみ先生のクラスが増えます //
●マタニティヨガ
毎週火曜日11:00-12:00

●ハタヨガ
(火)9:30-10:45
(金)9:30-10:45

【日時】
2021.5.30(日) 
10:00~11:00 低学年（小１〜３年生）
11:00~12:00高学年（小４〜６年生）

【参加費】
 ¥1500／1回ごとのお支払いです

【クラス説明】
低学年対象クラス(小1~3)
呼吸の仕方や良い姿勢・集中力などを遊びの要素を取り入れながら楽しく体得していきます。 日曜日、体を気持ちよく動かしてヨガのポーズもチャレンジしてみましょう。保護者の方送迎お願いします。

高学年対象クラス(小4~6)
日曜日朝は気持ちよく体を伸ばしてしっかり呼吸したら、ヨガのポーズで全身の巡りを整えて元気いっぱいの1日に！ラストは自分の心にしっかり向き合う時間も取り揺れやすい心を自分でコントロールする力も身につけていきます。

【たかみ先生からのメッセージ】
コロナ禍だからこそ！
子どもでもセルフコントロールできる力を身につけたいですよね。
一緒に楽しく体を動かして心と体を整えるヨガを体感してみましょう。

おはようございます。エリコです
いま、ネリーヨガでこれを書いています(^^)


今週の朝ヨガオンラインは
スタジオからお届けしました。


早朝の清々しい時間に
ネリーヨガの無垢板のクリアな空間で
ヨガをして、からだも心もすっきり✨


エントランスのピンクの薔薇の花束と
ご近所の歯科医院にある毎年咲く見事なピンクの薔薇も
今が盛りと咲き誇っていて、
お花からも優しいエネルギーをいただいてとっても幸せな朝です♪
ぜひ実物もご覧になってください！きっと元気をもらえますよ♪

​
さて、本日のエリコの対面クラスですが、
先日のお知らせで時間が一部間違えていました。
正しくはこちらです。

5/16(日) 9:30［スタジオ＆オンライン］ハタヨガ
5/16(日) 11:00 ヨガマム（親子ヨガ）


広島緊急事態宣言につきまして
ネリーヨガスタジオではすでに感染症予防対策を実施していますので、これまで通りと同じく対面クラス継続とオンラインクラス提供というスタイルで継続いたします。
本日もハタヨガクラスはオンライン参加可能です。
​どうぞご検討くださいね^^ 今からでも間に合います！


参加費：レッスンチケット1スタンプまたは2,000円
　　　　小学生スタジオ参加時ファミリー割引¥1000
　　　　オンライン参加1500円（ZOOMアプリを使用）


●ハタヨガ
インドのヨガスクールで行われている地味トレできっちりウォーミングアップ。基本的なヨガポーズにじっくり向き合って、体の変化に意識を向けてみましょう！

●日曜日の親子ヨガ
未就学児のお子様同伴無料、小学生はファミリー割引で1000円。ご予約時コメント欄にお子様の人数をご入力ください。

• 5/12(水)    11:00［オンライン限定］ホームマタニティヨガ
• 5/13(木)    19:00 ハタヨガフロー(75分)
• 5/14(金)    9:30 ハタヨガ(75分)
• 5/14(金)    13:00 楽健法踏み合い会（15:30終了）
• 5/15(土)    6:30［オンライン］朝ヨガ　
• 5/16(日)    6:30［オンライン］朝ヨガ　
• 5/16(日)    9:30［スタジオ＆オンライン］ハタヨガ
• 5/16(日)    9:30 ヨガマム（親子ヨガ）

クラス内容について🔻🔻

◉ハタヨガ
インドのヨガスクールで行われている地味トレできっちりウォーミングアップをすることでヨガの効果を高めます。基本的なヨガポーズにじっくり向き合って、体の変化に意識を向けてみましょう！
[通常チケット１スタンプまたは¥2,000、フリーパス不可]



◉ハタフロー 
ゆったり呼吸に合わせて力みのない動きに身を任せるテンセグリティー・ヴィンヤサスタイル。平日夜のリラクシングフローヨガで週の後半もスッキリ乗り切ろう！
[通常チケット１スタンプまたは¥2,000、フリーパス不可]


◉日曜日の親子ヨガ　
休日におやこでヨガを楽しもう！
[ヨガマムまたは通常チケット１スタンプ、フリーパス不可]
未就学児のお子様同伴無料、小学生はファミリー割引で1000円でご参加いただけます。ご予約時コメント欄にお子様の人数をご入力ください。


◉楽健法踏み合い会
踏めば健、踏まれれば楽、楽に健やかに人生を豊かにする足圧マッサージ法を練習して、家族や身近な方に健康のおすそ分けができる人になろう！自らも練習台になって踏んでもらって気持ちいい一石二鳥です♪
[参加費¥4000 またはレッスンチケット2スタンプ、フリーパス不可]


◉週末朝ヨガ【スタジオ＆オンライン】
呼吸法、ウォームアップ、太陽礼拝＋ワンポーズ、リラックスと瞑想。コンパクトかつコンプリートな45分。素敵な1日の始まりに！
[スタジオ参加¥500またはフリーパス可]
[オンライン参加費お支払方法]1回¥500または月間パス¥2,000。Paypayまたは銀行振込.
[接続方法]ZOOMアプリ使用。IDは個別にお送りします

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ご参加お待ちしております！

臨時開講✨
『女性のためのヨガクラス』のご案内

おはようございます☀️
快晴の横浜より、エリコです。

今週はネリーヨガにてマタニティヨガ講師養成講座があります。講師は私、エリコがさせていただきます。

昨日、PCR検査の結果で陰性判断が出ましたので、無事に行けることになりました。
１年以上ぶりの呉ネリーヨガで、とっても楽しみです💕


養成講座の一部となる女性のためのヨガクラスを、受講生以外の皆さんにもご参加いただけるように設定いたしました。どうぞお気軽にご参加ください。​（★印参照　¥2000または通常レッスンチケットご利用OK、フリーパス不可）

​週末オンライン朝ヨガは呉ネリーヨガから配信します！スタジオ参加も大歓迎🙆‍♀️受講料はオンラインと同じ¥500

• 4/22 15:00リラックスヨガ60分　★養成講座の一部
• 4/22 19:00ハタヨガフロー75分　★臨時開講
• 4/23 9:30 ハタヨガ75分　★養成講座の一部
• 4/23 11:00 マタニティヨガ　 ★養成講座の一部
• 4/24 6:30 [オンライン]朝ヨガ45分
• 4/24 14:30 ハタヨガ75分　★養成講座の一部

タイミングの合う方、どうぞお気軽にお立ち寄りくださいませ^_^


それでは、今日も素敵な一日を💕