オンラインマタニティヨガ ご感想☆

オンラインマタニティヨガに毎週ご参加いただいているSさんが、あたたかいコメントをお寄せくださいました

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『昨年の11月から始めたマタニティヨガも４ヶ月が経過しました。ヨガを続けることで心身ともに穏やかに過ごせています。
毎週水曜日、エリコ先生の落ち着いた声に導かれて、呼吸をし、リラックスしたり、体を伸ばしたり、ほんの少し適度に疲れる動きもしたり、いつもレッスン後は体がスッキリします。 

大きくなったお腹を意識した動き、リラックスの体勢、出産から産後の体のこと等、毎回学びがあります。マタニティヨガを続けることで、日々の生活の中でも、姿勢や呼吸を意識するようになりました。今後のの出産、産後も、ヨガを続けることですごく得をするポイントがたくさんあるなぁと感じます。

ヨガのポーズで、これで合っているのかなと疑問に思っても、レッスン中に先生と会話ができるので、動きのコツや意識する部分を私の理解に合わせて教えて下さいます。オンラインでも対面と変わらないレッスンです。

コロナ禍で不安なことも多いマタニティ生活ですが、体の調子がいいと気持ちも明るくなるので、マタニティヨガは私に欠かせない存在です。これからも毎週レッスンを楽しみにしています。』

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