​今週からグ〜ンと気温が上がり春の陽気になりそうですね🌸
キッズヨガもやっと再開です！

啓蟄も過ぎ、虫たちも土から出始め木々の硬い蕾も芽吹き始めるこの時期、
子どもたちのコロナ制限で閉ざされていたココロとカラダをキッズヨガで一気に解きほぐしてあげましょう😊

（↑の写真は親子ヨガです。キッズヨガは保護者は入らずお子様のみのクラスとなります）

キッズヨガは年齢に合わせて行っています。

幼児コースは歌や誘導グッズを用いたり

小学校低学年コースは身体遊びの要素を取り入れて

​高学年コースは自身と向き合う導きを などなど、、

そしてどのコースも「呼吸」を毎回お伝えしていきます。
吸って吐くこと＝生きる力！ですよね😊

どんな世の中でも振り回されない「自分」を持てる そんな人になれるよう願って。
はじめの一歩、ご一緒しませんか？

コロナがあってもなくてもネリーのキッズヨガは少人数制。
一人一人を大事に安全に育みます。

​Takami

3/18(金)は満月です
ということで…
20:15～21:15のリラックスヨガ→ムーンデー特別クラスとして、満月キャンドルヨガを行います

だんだんと暖かくなってきて、梅も咲いてますね～

暖かくなってきましたがまだまだ朝晩は肌寒いので温かくしてお越しくださいね


​満月キャンドルヨガは、ゆったりと無理のないポーズを行っていきます。

ライトダウンされたスタジオにキャンドルの温かみある自然の炎がゆらめき幻想的な雰囲気を作り出しますので、自然と心も体もリラックスしてきます


キャンドルが放出するマイナスイオンにより、心を落ち着かせていくことができます


窓を開け換気をし、心地よい空気を取り入れながら行います。